Escola de Postura |
As dores nas costas atingem 80% da população e acomete mais mulheres do que homens, geralmente indivíduos na idade produtiva, em média dos 25 aos 60 anos de idade. Os fatores de risco mais comuns são ansiedade, angústia, traumas, histórias prévias de dores lombares, fatores biomecânicos, idade, tipo de ocupação, entre outros. A lombalgia é uma das queixas mais comuns nos consultórios
médicos e é definida como todas as condições
de dor com ou sem rigidez, localizadas nas regiões inferiores
do dorso entre o último arco costal e a prega glútea. O tratamento da lombalgia deve direcionar-se ao alívio das causas e pode incluir perda de peso, exercícios para melhorar o tônus e a resistência musculares e melhora da postura. A atividade física é benéfica e as pessoas que praticam diminuem o grau de dor mais rápido e têm menores chances de recidivas futuras. A Escola de Postura (também conhecida como “Escola de Coluna”, traduções para “Back School”) é um programa educacional e de treinamento para ensinar as pessoas a prevenir e a cuidar de seus problemas posturais. Tem sido reconhecida fundamental para a reabilitação dos pacientes, por sua forma de abordar a lombalgia crônica através da educação e do esclarecimento. Estudos demonstram evidências de que as Escolas de Postura têm em curto prazo melhores resultados que as outras formas de tratamento. Existem ainda moderadas evidências que as Escolas de Postura em lombalgias por problemas ocupacionais são mais efetivas que outras formas de abordagem. Levando-se em consideração a importância
que tem sido dada hoje à prática da Escola de
Postura no tratamento das dores nas costas, o Instituto Affonso
Ferreira tem oferecido aos seus pacientes este programa especializado.
Aplicado por fisioterapeutas, a Escola de Postura do Instituto
Affonso Ferreira tem contribuído quer seja de modo preventivo
como para o alívio da dor e para a melhora da qualidade
de vida dos portadores desta doença. |
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Como
cuidar de suas dores nas costas
